毎日わくわく日記帳

久しぶりにプールに行き、日焼けです。
各務原市民プールってけっこう広いですし、ウォータースライダーもあるし、けっこうすごいんですよ。
３時間ぐらいで、もう体中がヒリヒリです。
日焼け止めクリームはやっぱり必要ですね。
下腹もやばい！
デキストリン食物繊維で腸からもスキンケアしていこう。  

青汁三昧って健康によさそうです。
いろんな青汁がありますが、これがうまそう？だったんですよね。
けっこう最近人気もあるし・・・
野菜不足ってやっぱりよくないですよね。
しっかりと食物繊維をとってうんちもださなくっちゃ！
青汁三昧で健康になるぞ！  

今日の新聞で白鳥までメタボリックっていう記事で読んで、環境がかわれば動物までメタボリックになるんだ！と思いました。
しかし、自分も大丈夫なのか？なんて心配にもなりました。メタボリック健康診断でもしようかな。家族のためにも健康でいなくっちゃね。